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다이빙 알수록 더 재미있다/다이빙 스킬

[스쿠버다이빙 기술] 잠수시간을 연장시키는 효율적인 호흡법 스쿠버 잠수는 공기 실린더에 담긴 일정량의 공기를 이용해 수중에서 호흡하는 잠수 형태이다. 그러므로 공기의 소모에 따라서 잠수시간이 결정되기도 한다. 수중에서 공기 소모는 신체 조건에 따라서 달라진다. 체격이 비교적 큰 남성이 여성보다 공기를 더 많이 소비하는 경향이 있다. 아무래도 체격이 크면 폐의 용적이 클 것이고 한번 호흡으로 배출되는 공기의 양이 상대적으로 많을 것이다. 공기소모는 또한 잠수의 숙련도에 따라서도 결정이 된다. 대부분의 초보 다이버 들은 경험이 많은 다이버에 비해서 상당히 많은 공기를 소모한다. 그래서 이번에는 잠수시간을 늘려주는 효율적인 호흡법에 대해서 생각해 보고자 한다. 육상에서는 공기탱크를 주고 오랫동안 숨을 쉬라고 한다면 십중팔구는 숨을 참으며 사용시간을 늘리는 사람이 나올.. 더보기
[스쿠버다이빙 기술] 스쿠버 다이버가 알아야 할 여러가지 킥 방법 대부분 다이버기초과정에서는 자유형킥을 주로 교육합니다. 물론 기본 교육과정에서는 자유형 킥을 통해 효율적인 킥의 매커니즘을 익힐 필요가 있고 자유형킥을 잘 익히는 것이 기본이며 매우 중요하다고 생각합니다. 하지만 다이버가 수중에서 한가지 방법의 킥만 사용할 경우 특정 다리 근육만 사용하게 되어 피로도가 증가하고 이로인해 다이빙이 힘들게 느껴질 수 있습니다.이런 문제를 피해갈 수 있는 방법이 여러가지 킥의 방법을 익혀 상황에 맞게 한두가지를 혼합하여 사용하는 것입니다. 눈치가 빠르고 감이 뛰어난 다이버들은 다이빙 도중 다른 다이버를 보며 자연스레 이런 기술을 배우곤 합니다. 체력적인 부분을 빼고라도 여러가지 킥방법을 구사하는 것은 다이버를 좀더 능숙하게 보이게 하고 여러가지 상황에 적절히 대처하게 합.. 더보기